z rana lyzka miodu w szklance z woda. mi pomoglo. po drugie sam mialem ten problem przez dluzszy czas. ruszac sie nie moglem po posilkach. rano zjadlem sniadanie, wsiadlem ledwo do auta, ~~20min do szkoly i wysiasc nie moglem. samo z czasem przeszlo. wal lopatami i przejdzie :)
Nie wiem czy ktos z Was mial taki problem ale roznica to jest porazajaca najbardziej w samopoczuciu. Kazdy aspekt zycia mi sie poprawil to jest poprostu nie do opisania. Nie mowie juz nawet o tym ze moge sobie bez problemu zawiazac buty czy nie chodzic caly czas na wdechu ale ja poprostu mam znacznie wiecej energii do zycia i robienia czegokolwiek [...]
Witam, mam podobny problem jak kolega nade mną, Na siłownię chodzę już 1 miesiąc i polowe tego miesiąca, trenuje 3 razy w tygodniu bez żadnego opuszczania, jestem Mesomorph raczej. Od czasu chodzenia na siłownię nie jadłem żadnych słodyczy piję tylko wodę, jadłem ryby, jajka szynki i czasami kurczak, zgubiłem 7kg w 1 miesiąc redukując potrawy do 2 [...]
Cześć,musisz do tego podejść z głową,sam miałem taki problem. Jesteś po prostu chudy,więc budowanie masy mięśniowej będzie konieczne. To że masz jeść wszystko,co chcesz kiedy chcesz też nie jest tak do końca okej,bo może być tak że zaczniesz jeść syf (nie dostarczysz odpowiedniej ilości białka,dobrej jakości tłuszczy,makro/mikro elementów etc) [...]
Ja miałem podobny problem, gdy mi się zdarzyło bić czy w szkole czy na ulicy wtedy wpada we mnie taka agresja, po prostu nie panowałem nad sobą. Przeżywałem taki szok nie wiedziałem co się dzieje. To właśnie agresja panowała nade mną. Moje ciosy w szoku były jak uderzenie piórkiem, po prostu takie cisy na pałę. Postanowiłem, że będę chodził na [...]
Giles vs Holland - Giles to dobry bokser, w tym obszarze może sprawić Hollandowi problem, bo Kevin bywa nonszalancki, ale kopnięcia są po stronie Hollanda, który ma lepsze warunki i dopóki pozostaną w dystansie, może sobie radzić nawet lepiej. Kevin moze też obalić i poddać bo TDD i parter Gilesa to jego słabości, ale przewagę zapaśnicza myślę ze [...]
"To będzie to miało jakiś wpływ ten Snickers , wafle , grahamki ?" Problem wyglądu sylwetki a zdrowia to 2 rożne rzeczy. Jasne że jak w zawodach nie startujesz to możesz zjeść coś co z zasady na wygląd sylwetki wpłynie źle. Ale juz w kwestii zdrowia to nie bardzo. Tłuszczy typu trans w ogóle nie powinieneś świadomie spożywać (wystarczą te co [...]
No i chyba mamy problem. Dlaczego? Już mówię. Otóż: zawsze mnie uczono,że chrom jest rakotwórczy. Kupoując wszelkie suple patrzyłem na skład czy nie ma w nim Chromu. Jeśli nie było to to kupowałem. MMB jest najdroższym z tych trzech burnerów ale kasy mam nie mało więc podołam. Będę szczery: chciałym kupić sobie MMB i witamin tyle,żeby mi do końca [...]
[...] że nie dam rady przenieść chociażby biurka itp. Raczej trudno by mi było ćwiczyć nosząc worek z kartoflami po pokoju. @ToBeBetter To co zaproponowałeś jest bardzo ciekawe, problem w tym że jestem początkującym i lepiej nie będę się zabierał za tworzenie planów, ale z tego co pamiętam rok temu użytkownik tego forum z nickiem Massabit ćwiczył [...]
Dlaczego prosisz mnie o dietę ? Ja nie mam problemu z dietą, moj problem jest opisany bardzo dokładnie powyżej. Jeżeli ktoś mi pomoże go rozwiązać dopiero będę w stanie ułożyć sobie deite...
zawsze jest jednak ten problem- zanim kategorycznie sę stwierdzi co do wartości swojej genetyki- że rzadko kto wykorzystuje owe mozliwości, chocby i geny miał słabe, chodzi bowiem o to, że zbyt szybkie zniechecenie, sięganie po to i owo z arsenału środkow szkodliwych a pokladanie w nich nadziei, a tu tymczasem nie znalazło sie jeszcze właściwego [...]
Witam panowie mam problem i licze na Wasza pomoc a mianowicie mam za soba maly cykl z testosteronu prolongatum 10 ampulek 2 miechy temu a teraz chce zaczac nowy cykl.Moim celem ejst MASA jak najwieksza prosze o sugestie co wziasc ?? jak narazie to ja mam zamiar wziasc mete 100 szt i propa ale nie wiem czy prop jest taki dobry na mase czy duzo mi [...]
zeby 160 kg to bylo tak duzo... to jest martwy a nie płaska... powiem Ci co ja mysle na temat tego planu bo przechodziłem to samo co TY i nadal mam problemy z łapami.. Zrobilem nawet sławetny armagedon i ba mialem na nim dobry progress mimo to ze zrobilem go bez odzywek , ale potem był jest problem. Caly rok nie zrobilem nawet milimetra fakt [...]
w tym problem ze nie masz szans zeby mi kupywali dodatkowe piersi z kurczaka czy cokolwiek innego. musze cos wymyslec z tego co mam w domu. jakies pomysly? :(
boruta sam jestes bzdura moja byla tez sie spotkala z taka sytuacja jak magda nietwierdze ze dziewczeta niemoga trenowac bjj ale jest z tym niezly problem u nas jest jedna i cwiczy z facetami normalnie jak juz chyba wspominalem ale o czysto damska sekcje to raczej trodno... niewiem jak sytuacja wyglada w 3miescie ale we wrocku i warszawie jak [...]
[...] składniki odżywcze do rozwoju organizmu, jest to ważny moment w Twoim życiu, potem nie cofniesz czasu, weż to pod uwagę. Odchudzanie nie idzie w parze z dostarczaniem składników odżywczych, ale to chyba nie jest dla Ciebie zaskakujące? Aktywność fizyczna może w pewnym stopniu rozwązać ten problem Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-25 17:55:36
[...] to jednak białko przeniczne, a nie serwatka jak piszą na opakowaniu), to w ramach posiłku ta odżywka powinna być ok. W smaku nie jest zła (piłem truskawkę), największy problem jest z rozpuszczalnością(cały czas czuć proszek). Jeżeli stawiasz na cenę (a wśród odżywek z 30% zawartością białka, produkt Megabola jest najtańszy)to Gainer 737 [...]
[...] jak: -Multipack36 -Tauryna -Glutamina -AAKG -ZMA -L-DOPA Idzie do przodu, teraz czas na spalacz bo redukcję obliczyłem na 60 dni (30 bez spalacza, 30 ze spalaczem); No i problem leży w tym, czy można dodać tą aspirynę; Novedex, po co? No stary, to jest skuteczny inhibitor aromatazy ;) na redukcję w sam raz podbija teścia (na zasadzie [...]
Ja mam podobny problem jak Mlody, kupilsmy z kumplami gryf lamany, a mielismy 4x 5kg obciazen z hektora, i co sie okazalo, ze gryf ma srednice 29 mm a srednica otworu obciazen wynosi 27 mm. To jest dzialanie marketingowe, ktore ma na cele zmuszania klijenta do kupowania tylko z jedej firmy sprzetu. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i [...]
[...] ściślej, nie puchną mi całe pięści, a tylko pojawia się bolesny obrzęk na kostkach. Póki biję niezbyt mocno, to pikuś, ale jak walę prawie na ful, nawet w górną część worka, to jest problem, bo boli przez 2-3 dni. Zaznzczam, że przy technikach otwartej dłoni i kopnięciach nie mam tego problemu, tylko przy pięściach. Chyba spróbuję tych bandaży.
Podziękowania dla Qazara
